Apple Watchのアクティビティアプリは、運動量を増やすのに効果的ですが、運動をサボっている時に友達に見られると、さらにモチベーションが上がります。ワークアウトアクティビティの共有設定方法を2分でご紹介します。
Apple Watchのアクティビティアプリで3つのリングをすべて閉じたときの、信じられないほどの爽快感。寝る直前に「まだできるよ」と通知が来たときの、信じられないほどの気分の悪さ。これらの機能のおかげで、あなたはすでに少しだけ健康になり、少しだけ体調が良くなっています。そして、Apple Watchにはさらにできることがまだあります。
ほんの数ステップで、ワークアウトをするたびに友達に通知が届くように設定できます。最長のワークアウトを完了してメダルを獲得したら、友達に知らせることもできます。さらに、この情報を共有した友達なら誰でも、いつでもあなたがどれだけの運動をしているかを正確に確認できるように設定できます。
準備はいいかい
この機能はApple Watchでのみ使用することになりますが、Apple Watchだけでは設定できません。Apple WatchでもiPhoneのApple Watchアプリでも設定できません。iPhoneのアクティビティアプリで設定する必要があります。
おそらくこれまで一度も開いたことがないでしょうし、アクティビティの履歴を表示するだけなので、存在すら知らないかもしれません。しかし、右下の共有ボタンをタップしてください。
準備完了
ここには、アクティビティデータを共有することに同意したすべてのユーザーと、新しいユーザーを追加するユーザーのリストが表示されます。全員のアクティビティリングを一目で確認できます。
アクティビティデータを共有するために友達を招待する
他の人を追加するには、右上のプラス記号をタップします。
すると、非常に短いメールフォームが開きます。実際には宛先欄だけです。宛先欄には任意のアドレスを入力できますが、実際には意味がない ので、これは奇妙な仕組みです。
アクティビティアプリがここで受け付けるメールアドレスは、「宛先」ボックスの下の「候補」リストにあるメールアドレスのみです。そして、そのリストに載っているのはApple Watchを持っている人だけです。
最初は少し不気味に感じるかもしれません。でも、ちゃんと意味はあります。iPhoneを持っている人にメッセージを送ると、iPhoneは相手がiPhoneを持っていることを認識し、メッセージアプリで送信します。相手がiPhoneを持っていない場合は、通常のテキストメッセージとして送信されます。つまり、AppleはiPhoneで使用されている電話番号を把握しているのです。そして、すべてのApple WatchはiPhoneとペアリングする必要があるため、どのiPhoneにもApple Watchが接続されているかどうかがAppleにわかるのです。
これらの人のいずれかの名前をタップすると、その人に招待状が送信されます。しばらくすると、相手が招待状を受け取って承認すれば、準備完了です。
レースへ出発
iPhoneアプリで子供たちの運動の詳細を確認できるだけでなく、Watchでも同じ情報を確認できます。子供たちが何をしているのか、子供たちもあなたの行動を確認でき、お互いにメッセージを送信できます。
Moveの目標などを達成して気分がいいときに、友人が3つすべてを達成したとします
しかし、これまでで最も便利で、同時にやる気を削ぐ機能といえば、Watchが両方の通知を送るようになったことです。「7分間の早歩きで大丈夫」という通知はこれまでもありましたが、今回はもっとひどい。「マルコムが3つのリングをすべて閉じました」といった自動通知が届くのです。
それは罪悪感を抱かせる行為です。そして効果があります。
さらに先へ
iPhoneのアクティビティアプリに戻って「友達を削除」を探したくなるかもしれません。その気持ちはよく分かります。でも、まずはもう一つ試してみましょう。友達と競争してみましょう。
人の名前をタップして、その人の運動の詳細をすべて表示し、「競争する...」ボタンをタップします。
ご想像の通り、これはあなたたちの間で競争の始まりです。競争の形態は様々ですが、必ず二人に目標が与えられ、先にそこにたどり着いた方が我慢できないほどの努力をすることが許されます。
これはすべて、デバイスへの依存と、通知を無視できないパブロフの反射的な行動パターンが組み合わさった、同調圧力によるものです。あらゆる意味でひどい考えですが、私たちの健康状態を改善する効果があり、しかも非常に効果的であるという点を除けば。
