Apple Health がテニスと人気上昇中のピックルボールを比較した調査によると、どちらのスポーツもあらゆる年齢のプレーヤーの健康に有益だという。
この報告書は、2019年に設立されたApple Heart and Movement Studyによるものです。当時は、研究が不十分だった女性の健康に焦点を当てていると報告されていましたが、現在はすべての女性を対象としています。最近、女性と男性の両方が睡眠不足に陥っていることが報告されています。
この新しい報告書は、テニスと比較的新しいピックルボールを組み合わせた25万回以上のトレーニングを調査したものです。調査対象となったサンプルでは、ピックルボールのトレーニングはテニスのトレーニングよりも平均9分長く、合計90分に及ぶ傾向がありました。
報告書は心拍数データを調査した結果、テニス選手の心拍数は1分間に152回であるのに対し、ピックルボール選手は1分間に143回であることがわかった。
「アップル・ハート・アンド・ムーブメント研究は、参加者の行動の変化と、その変化が健康に及ぼす影響を追跡する素晴らしい機会を与えてくれる」と、ハーバード大学医学部の教授で心臓専門医、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院のアップル・ハート・アンド・ムーブメント研究の主任研究者であるカルム・マクレー医学博士は声明で述べた。
「Apple Watchのデータを使用してピックルボールの成長を追跡することで、これまでアクセスできなかった新たなトレンドや、活動が健康とウェルネスの複数の指標に与える影響を調査できるようになります」と彼は続けた。
Appleは、この研究は「Apple Watchで収集されたピックルボール活動に関する最大規模の観察データセットの一つ」を使用したと主張している。研究者たちは、このデータセットを通して、2001年の研究開始以来着実に増加してきたピックルボールの人気が、2023年7月にテニスのワークアウトを上回ったことを突き止めた。
アップルの健康調査で明らかになったピックルボールの人気の高まり
調査ではまた、テニスのトレーニングは季節的な傾向があるのに対し、ピックルボールのトレーニングは年間を通じて比較的安定した増加傾向にあることも指摘されている。
「Appleの健康関連事業において、研究は重要な要素です」と、Appleの健康関連事業担当副社長の医学博士サンブル・デサイ博士は述べた。「Apple Watchユーザーにとって、ピックルボールやテニスといったアクティビティが精神的、肉体的にもたらす効果を科学的に検証することが重要です。」
「運動不足は、心血管疾患やその他の慢性疾患のリスク要因であり、改善可能です」と彼女は続けた。「パドルでもラケットでも、自分が楽しめる活動を見つけることは、習慣を身につけるのに役立ちます。」
ピックルボールとテニスはあらゆる年齢層の成人に人気ですが、女性よりも男性の方が行う傾向が強いようです。また、Appleは調査において、ユタ州が人口一人当たりの運動記録数が最も多かったことも明らかにしました。
「Apple Heart and Movement Studyの最新の調査研究で、ユタ州が人口一人当たりのピックルボール人気州として際立った結果となったことを大変嬉しく思います」と、ユタ州知事スペンサー・J・コックス氏は述べた。「多くのユタ州民がピックルボールという機会を捉え、日々の生活に運動を取り入れていることは素晴らしいことです。この研究は、どんな種類の運動でも長期的に健康を改善する強力な手段となることを改めて示しています。」
Apple Heart and Movement Studyは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院、アメリカ心臓協会、Appleとの長期にわたる共同研究であり、身体活動と心臓の健康との関連性に関心を持っています。
アップル社によれば、データ共有に同意した全米20万人以上の参加者がこの研究プログラムに参加しているという。
