Apple Watch ユーザーの中には、より良いトレーニングデータを取得するために手首ではなく足首に装着している人もいますが、テストを行った結果、デバイスを装着するのに最適な場所ではないことがわかりました。
Apple Watchは、アクティビティに関する様々なデータを一度に収集できるため、フィットネスウェアラブルとして非常に便利です。しかし、一部のユーザーはApple Watchをかなり変わった場所に置く傾向があります。
このトレンドを紹介するニューヨークタイムズ紙は、 Apple Watchやその他のウェアラブルデバイスを足首に装着して運動する人々について報じている。
一部のユーザーにとっては、必要に迫られたものでした。記事の被写体の一人であるアナ・エスピナルさんは、自分の手首がとても細いため、Apple Watchが常に緩すぎて心拍数を計測できないと感じていたと説明しました。
彼女は、時計を手首にしっかりと締め付けるタイプのストラップを使う代わりに、Apple Watchを足首に装着する人々のコミュニティを見つけました。そこでベルクロストラップを購入し、その装着方法が彼女にとって最適だと気づきました。
ティックトックで8万人以上のフォロワーを持つエスピナルさんは、アップルウォッチが彼女の動画の多くに登場する今回の変更を「完璧」だと評した。
正確性と必要性
手首が細いとバンドを装着するのが難しくなる場合もありますが、様々な理由でバンドを装着する人もいます。例えば、皮膚の状態や手首のタトゥーは、光が皮膚を通過するのを妨げ、読み取りに影響を与える可能性があります。
また、職業上の理由から手首に何も着用できない人もいます。これには外科医や清潔な環境で働く人々が含まれます。
Apple Watchでワークアウトを追跡
足首に装着するタイプのユーザーもおり、装着位置を変えることでトレーニングの精度が向上すると考えているユーザーもいます。
ある例では、医療助手シャニース・ゲイルさんは、ベビーカーに乗った息子を押すと活動量に影響が出ることをApple Watchで発見しました。ベビーカーを押している間は腕を自由に振ることができないため、腕が自由に振れる時のみ歩数を記録します。
ベビーカーを片手で押すと、両腕で押すよりも片腕が早く疲れてしまうため、さらに問題が起こりました。
「それで私は、『なあ、いいか？ 足首につけてみよう』って思ったんだ」とゲイルさんは語った。
ゲイルさんは、階段昇降機やエリプティカルマシンを使うトレーニング中もApple Watchを足首に装着し続けており、時折、同じように装着している人を見かけます。「確かに話題になりましたし、特にお母さんたちにはおすすめしています」とゲイルさんは付け加えました。
3つ目の例でも、この検知不足が見られました。ある従業員はスタンディングデスクで歩行パッドを使用していました。歩数がカウントされていないことに気づいた後、彼は足首に切り替えました。
このユースケースは理にかなっています。しかし、センサーに問題が生じる可能性があり、Appleはこれを承認していません。
正式な配置ではありません
Apple Watch を足首に装着するというコンセプトは理にかなっています。しかし、それを常にすべての人が行うことは、あまりお勧めできません。
Appleのサポート資料によると、Apple Watchの機能は手首を通る血流などを特に検出するように設計されているとのことです。手首と足首の生物学的構造は完全に同じではないため、データに差異が生じる可能性は予想されます。
月曜日の朝にこれを試してみました。確かにエスピナル氏ほど小型ではないものの、手首にはApple Watch Ultra、足首にはApple Watch Ultra 2を装着していました。血中酸素濃度の測定値は5%のばらつきがあり、手首では98%、足首では93%でした。足首の接続は不安定でした。
心拍数も変動しました。手首のセンサーは1分間に75回、足首のウォッチは63回を示し、心拍数が低いことを2回警告しました。
予想通り、靴下を履いた状態では血液の酸素化は全く機能しませんでした。心拍数も同様です。足首の心電図も機能しません。
Appleは、Apple Watchのアルゴリズムは他の身体部位ではなく、手首の特定の動きに合わせてトレーニングされていると明言しています。足首に装着した場合と手首に装着した場合の歩数計測には実質的な違いは見られませんでしたが、デスクトレッドミルやベビーカーを押すという例を考えると、デバイスを足首に装着する方が理にかなっていると言えるでしょう。
正確な心拍数や酸素濃度の測定は期待しないでください。
Appleはまた、タトゥーが入っている、寒い天候で運動している、またはその他の複雑な状況により心拍数を一定に測定できないApple Watchユーザーに対し、代わりにBluetoothチェストストラップの使用を推奨している。
また、手首に装着する典型的な一日中装着するタイプではなく、一時的な装着という点も問題です。足首に装着したApple Watchのディスプレイは読み取りにくく、実用性に欠け、Apple Payなどの機能を使うには非常に不合理です。
足首に装着するApple Watchの使用には、もう一つ社会的な副作用があります。報告書によると、Apple Watchが足首に装着する監視装置と誤認されることがあり、ユーザーが自宅軟禁状態にあると誤解される可能性があるとのことです。
部分的な修正の可能性
Apple WatchはAppleのフィットネス用ウェアラブルデバイスの主力製品だが、将来登場するデバイスが足首に装着する人が抱える問題の一部を解決できるかもしれないという噂もある。
AppleがAirPodsにセンサーを追加しようとしているという噂が時折流れています。これには温度や心拍数の測定機能などが含まれており、Apple Watchに代わる同様の機能を提供するデバイスとなる可能性があります。
また、噂のAirPodsは加速度計を使用することで、歩数などの他のモーションベースのフィットネストラッキングデータポイントの一部を処理できる可能性もあります。
しかし、Apple がその機能を備えた AirPods をいつリリースするかは不明です。
