iOS 13とwatchOS 6に搭載される新しい健康とフィットネス機能

Appleは、iOS 13とwatchOS 6に多数の健康関連機能を搭載しました。ここでは、これらの大規模な新しいアップデートでiPhoneとApple Watchに搭載される健康、ウェルネス、フィットネス機能に焦点を当てます。

ヘルスケアアプリ

ヘルスケア アプリを起動すると、iOS 12 のものと見た目がすぐに変わります。下部に 4 つのタブが広がることはなくなり、「概要」と「ブラウズ」の 2 つのタブのみに置き換えられました。

概要ビュー

サマリービューでは、追跡している健康指標に基づいて、関連するすべての情報が前面に表示されます。表示される内容は、接続する健康デバイスによって異なります。例えば、Apple Watchユーザーの場合はアクティビティリングが追加され、Withings Scaleユーザーの場合は体重が、Bedditユーザーの場合は睡眠が表示されます。

お気に入りリストは、編集をタップして、この概要ビューに表示したい指標にスターを付けたり外したりすることで、もちろんカスタマイズできます。お気に入りの下に、ハイライト、ヘルスケアをもっと活用、そして追跡内容に基づいたアプリの提案といった新しいカテゴリーが表示されます。

ハイライト機能は、記録されたデータに基づいて役立つ情報を提供し、パーソナライズをさらに強化します。私の場合、最新のワークアウトと消費カロリー、激しいワークアウト中の心拍数、ヘッドホンの音量、血糖値の記録状況などを確認できます。

「ヘルスケアをもっと活用」サブカテゴリでは、Appleは健康とウェルネスの向上に役立つ提案、記事、動画を提供しています。臓器提供登録のサポートから、医療機関への医療記録の設定、聴覚の健康に関する解説まで、幅広い内容が提供されています。Appleはこれらの推奨事項を随時更新していく予定です。

アプリには、様々な指標の理解を深めるのに役立つサードパーティ製アプリがいくつか推奨されています。例えば、私は血糖値を記録しているので、ヘルスケアアプリはmySugrを推奨しています。

ブラウズ

「ブラウズ」タブは、「ヘルスカテゴリー」と「ヘルスレコード」に分かれています。後者は医療機関から取得した情報で、前者はヘルスケアアプリに保存されているすべての指標の集合です。

探しているものが分かっている場合は、手動で調べるのではなく、検索バーを使用して特定のものを検索できます。

iOS 13 のヘルスケアには、以前にはなかった 3 つの新しい追跡カテゴリがあります。

1つ目は「歯ブラシ時間」で、毎日の歯磨き時間を分単位で記録します。リリース時点ではこの指標をサポートするサードパーティ製アプリがないため、手動で追加できます。

次は聴覚の健康状態です。ヘッドフォンの音量、環境音のレベル、そしてApple Watchからのノイズ通知をモニタリングします。この指標は、ヘッドフォンの音量についてはiPhoneから、環境音のレベルについてはApple Watchから取得されます。

Apple Watchには、周囲の騒音レベルを知らせてくれる新しいノイズアプリも搭載されています。文字盤にコンプリケーションを追加でき、周囲の騒音レベルが長時間に渡って高すぎる場合、通知が届きます。

最後に、生理周期のトラッキング機能です。生理周期のトラッキング機能は、iPhoneだけでなくApple Watchの専用アプリでも、より詳細な測定が可能です。生理周期のトラッキング機能についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの特集記事をご覧ください。

Appleが従来の日次ベースの表示から変更したため、新しい指標や以前の指標を詳しく見ると、見た目が若干異なります。データの表示形式は変更されていますが、時間の経過とともに変化していく様子は変わらず、指標に応じて様々なハイライトが表示されます。

新しいアクティビティアプリ

Appleはヘルスケアアプリ以外にも、Apple Watchに付属するアクティビティアプリの改良にも時間を費やした。

下部にトレンドタブが追加され、時間の経過に伴う進捗状況を把握できるようになりました。ムーブ、エクササイズ、スタンド、距離、ウォーキングペース、スタンド時間（分）、カーディオフィットネス、ランニングペースがすべて含まれています。これらの長期的な指標により、各分野での改善状況や遅れを把握できます。

各指標には進捗状況を示す上矢印または下矢印があり、優れている指標は「続ける」の下に、改善が必要な指標は「確認する価値あり」の下に、さらにデータが必要なため集計されていない指標に分割されます。

AppleはApple Watchユーザー向けの賞品も拡充しました。特に、長年にわたりMoveの目標を数多く達成してきたユーザーを表彰します。Move目標達成数が1500、1750、2000に達したユーザーに対して、それぞれ賞品が贈られます。

Apple WatchとwatchOS 6

Apple Watch には、いくつかの新しい機能強化があります。

Apple Watch 向けの新しい Cycle アプリと新しい Noise アプリについてはすでに触れました。

さらに、ワークアウトを開始すると、画面下部に「ワークアウトを追加」という新しいオプションが追加され、ユーザーはそこから様々なワークアウトの種類を選択できます。watchOS 5では、ワークアウトの種類として「その他」を選択し、保存する前に正しい種類に変更する必要がありました。

Apple Watch のアクティビティ アプリでは、ユーザーは iPhone を取り出す手間をかけずに、以前のワークアウトを振り返って確認することもできます。

より正確なモニタリングのためにフィットネス機器に接続するための Apple のシステムである GymKit が、Octane Fitness、True Fitness、Woodway と連携できるようになりました。

近日公開

AppleのwatchOS 6アップデートは現在ベータテスト中ですが、iOS 13およびiPadOSとともに9月19日に一般公開される予定です。

このメジャーアップデートは、Apple Watch Series 3、Series 4、Series 5 向けに 9 月に提供開始され、Series 1 および Series 2 の Apple Watch モデル向けのアップデートは秋後半に提供される予定です。