マイク・ピーターソン
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クレジット: Apple
Appleのフィットネス部門責任者ジェイ・ブラニク氏は最近のインタビューで、Apple Fitness+サービスとそのインストラクター、そしてなぜ測定基準がトレーニングのモチベーションを高める最良の方法なのかについて語った。
Appleのフィットネステクノロジー部門シニアディレクターを務めるブラニク氏は最近、Healthy-ishポッドキャストに出演し、短いインタビューでFitness+についての豆知識をいくつか披露した。
例えば、12月に開始されたApple Fitness+サービスは、多様性を念頭に置き、「誰もがパーティーに招待されるという考え」に基づいて設計されたとブラニク氏は述べた。
「トレーナーは多様性があり、歓迎的で、彼らはまさにその道の達人であり、一生懸命練習するように促してくれるだけでなく、気分を明るくして、やり遂げるモチベーションを与え続けてくれるのです」と彼は語った。
ブラニク氏は、Apple Fitness+のインストラクター間の連携と友情についても触れ、これは他に類を見ないものだと語った。チームメンバーは皆、同僚と協力してワークアウトを作成し、リハーサルを行い、フィードバックを得ている。インストラクター同士も互いの動画に出演している。
「すぐに感じますよ。最初の動画を観た瞬間から」とブラニクは言った。「温かく迎えてくれ、支えてくれて、本当にやる気が出る場所にいると実感するでしょう」
新型コロナウイルス感染症のパンデミックが終息した後も、在宅トレーニングやデジタルワークアウトへの移行が続くかどうかについて、ブラニク氏は、人々はジムやフィットネス教室に戻ってくる可能性が高いと述べた。一方で、デジタルへの移行は人々に新しい方法でワークアウトするスキルと自信を与える可能性があるとも述べた。
「この一方で、これまでよりも多くの人が、さまざまな方法で、より多くの運動をするようになるだろうと私たちは感じている」と彼は語った。
ブラニク氏はまた、データ指標は、それが進歩を示しているかどうかに関わらず、健康とウェルネスにとって優れた動機付けになり得るという考えについても詳しく説明した。
「自分たちの成果を測りたいという欲求は、ほとんど人間の本能だと思います」と彼は言った。「自分の成果が分かれば、いつ後退しているのか、いつ前進しているのか、あるいは現状維持なのかが分かります。」
ブラニク氏は、指標は必ずしも進歩だけを示すものではないと付け加えた。これまでと同じペースやレベルでトレーニングできているかどうかを知るだけでも、モチベーションにつながる可能性がある。
「悪化していないだけで、本当に嬉しくなる時もあります…」と彼は言った。「必ずしも進行しているかどうかだけが重要ではありません。自分が今どこにいるのかを知ることが大切なのです。」
ブラニク氏はまた、ユーザーがトレーニング中にリングを閉じると「お祝い」が表示されるなど、Apple Fitness+の即時フィードバック機能についても強調した。
「バーピーセットの真っ最中とか、何かすごくハードなトレーニングの最中かもしれない」とブラニクは言った。「でも、お祝いの瞬間は、まるで一人のための小さなパレードみたいで、予想外の形でモチベーションが上がり、頑張ろうという気持ちになる。すごくいいことなんだよ」
ジェイ・ブラニクのインタビュー全文は、こちらでご覧いただけます。
