フィットネスへの道は初心者にとって実に過酷なものですが、iPhone で動作するこれらのスマートなエクササイズ ガジェットを使えば、トレーニングの旅を始めることができます。
アプリ対応のワークアウトガジェットを使えば、反復運動のガイドや進捗状況の追跡、そしてモチベーションアップなど、フィットネスルーチンの不安を軽減し、より効果的なものにできます。おすすめのガジェットをご紹介します。
Tangramのスマートジャンプロープルーキー
ワークアウト初心者にとって、複雑なルーチンは不安に感じるかもしれません。縄跳びは非常に効果的な有酸素運動で、このスマートロープを使えばさらに効果的になります。
スマートロープ ルーキーブルー
このスマート縄跳びは Bluetooth 経由で SmartRope アプリに接続し、Apple Health および Google Fitness と互換性があります。
SmartRope アプリは、ジャンプ数、消費カロリー、毎日の目標などの指標を追跡するため、初心者が指標の向上に合わせて進捗状況を追跡するのに役立ちます。
忙しいフィットネス初心者でも確実にやりがいのあるトレーニングができるよう、時間制限付きのセッション用のインターバル トレーニング設定が組み込まれています。
このアプリには、ユーザーにインセンティブを与える報酬システムも組み込まれており、他の Smart Rope ユーザーとのチャレンジに参加するオプションもあるため、健全な競争を通じてモチベーションを維持できます。
Smart Jump Rope Rookie は、Tangram または Amazon から直接購入する場合、39.95 ドルで購入できます。
キュービイ JR2+
Cubii JR2+ は、運動能力が限られている初心者でも簡単に運動できる、衝撃の少ないエリプティカル マシンです。
キュービイ JR2+
Cubiiは、このハードウェアを使えば座ったままフィットネスができると主張しています。この座ったままのペダリングマシンは、デスクワーク中はもちろん、ソファに座っている時でも使えるように設計されています。
抵抗レベルは 8 段階あるため、ユーザーが強くなっても、よりやりがいのあるトレーニングを行うことができます。
エリプティカル エクササイズ マシンは Cubii モバイル アプリと同期し、ユーザーは毎日の目標を設定し、消費カロリー、歩数、距離、時間をアプリで追跡できます。
CubiiアプリはiPad、iPhone、Apple Watchで使用できます。ただし、LCDディスプレイに表示されるデータをアプリに手動で入力する必要がある点にご注意ください。
重量が 20 ポンド未満のこのコンパクトなエクササイズ マシンは、使用しないときには簡単に片付けることができます。
Cubii JR2+ は、Cubii から直接購入すると 249.00 ドル、Amazon から購入すると 229.00 ドルで販売されています。
JAXJOX 調節可能ケトルベルコネクト 2.0
筋肉の増強に興味のある初心者にとって、このスマート ケトルベルは挑戦的なだけでなく、フィットネスの指標も追跡します。
JAXJOX 調節可能ケトルベルコネクト 2.0
ケトルベルには6軸モーションセンサーが搭載されており、動きを検知して使用中のデータを記録します。ケトルベルをJaxjoxアプリに同期すれば、回数、カロリー、心拍数などを追跡できます。
KettlebellConnect 2.0は、回転式の重量選択コアを搭載しており、実質的に6つのケトルベルを1つにまとめたような構造で、省スペースを実現しています。ケトルベルの重量は12ポンドから42ポンドまでで、ボタンを押すだけで6ポンド単位で調整できます。
このアプリはiPhoneまたはApple Watchでご利用いただけます。ダウンロードと使用は無料ですが、月額24.99ドルで無制限のワークアウトにアクセスできるオプションもございます。
Jaxjox 限定で 249.00 ドルで購入できます。
ステルス腹筋＆プランクコアトレーナー
プランクをするのは初心者にとっては非常に難しいですが、ゲームにすることで負担が軽減される可能性があります。
ステルス腹筋 + プランクコアトレーナー
このコアトレーナーは、スマホホルダーが内蔵されたボディボードのような見た目です。360度微動球体に設置されており、腹筋から腹斜筋まで、体幹の筋肉を鍛えることができます。
ボードにはアームパッドが付いており、体幹を鍛える際に前腕への衝撃を和らげます。また、最大135kgまで支えられるので、様々な体型の方にお使いいただけます。
Stealthコアトレーナーには、iPhoneから接続できるStealth Fitnessアプリに無料のフィットネスゲームが搭載されています。無料ゲームは「Stealth Speed Gliding」「Color Chase」「Galaxy Adventure」「Space Escape」の4つです。
これらのゲームはすべて、体幹の強さを使ってゲーム内のアクションを制御することでプレイされるため、プランクはより耐えられるものになり、あえて言えば、より楽しいものになるかもしれません。
Stealthでは149.00ドルで購入できますが、99.00ドルのセールも見逃せません。Amazonでは129.00ドルで購入することもできます。
Nucleus Core Pro ホームワークアウト機器
運動初心者にとって、HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、少量でも非常に効果的なので最適です。Nucleus Core Proと組み合わせることで、驚くべき効果が得られます。
Nucleus Core Pro ホームワークアウト機器
Nucleus Core Pro は、サイズが 15 インチ x 12 インチ、重さはわずか 5 ポンドで、スピードと安全性を考慮して設計されています。
この小型軽量のデバイスの中には、水よりも粘度の高い液体が入っており、これが効果の秘密です。トレーニング中に押し込むと、それに応じた抵抗が生じ、ユーザーの筋力が向上します。
Nucleus Core Proの良いところは、あらゆるフィットネスレベルに対応できる柔軟性です。ゆっくり動かすと抵抗は弱くなりますが、筋力が増して速く動かすようになると、抵抗が強くなります。
Nucleus Core Pro には 30 以上のワークアウトが含まれているため、初心者でも使用しながら進歩していく過程でトレーナーが指導してくれます。
Nucleus Core Pro アプリには毎月新しいワークアウトが追加され、iPhone および Apple TV と互換性があります。
Nucleus Core Pro を Nucleus Core Pro から特別に 149.00 ドルで購入してください。
アップライトGO 2
Upright Go 2 は、全体的な健康とフィットネスに不可欠な姿勢を矯正するための良い習慣を身に付けるのに役立つように設計された、アプリ対応の小型デバイスです。
Upright GO 2 | 元祖姿勢矯正器具
このスマートな姿勢トレーナーは、肩甲骨の間の背中にしっかりと密着します。姿勢矯正器具やベルトとは異なり、無理なサポートは不要で、体自身が筋肉を鍛えることで良い姿勢を維持します。
デバイスを iOS アプリ Upright Go 2 に接続し、トレーニング モードをオンにすると、リアルタイムの姿勢フィードバックを即座に受け取ることができます。
背中に装着するこの小さなデバイスは、一日中、猫背になると優しく振動し、背筋を伸ばす習慣を促します。Upright Goアプリでは、姿勢の目標を設定し、時間の経過に伴う進捗状況を追跡できるので、徐々に姿勢が改善されているのを確認できます。
長さはわずか4.8cmなので、仕事や学校に気軽に装着できます。付属のUSB充電ケーブルで充電でき、1回の充電で最大40時間使用できます。
粘着剤は低刺激性で医療グレードのシリコン製なので、肌に跡が残りません。最大10回まで再利用でき、交換用の粘着剤パックもご購入いただけます。
Upright Go 2 は、Upright から直接 79.95 ドルで、または Amazon から 79.99 ドルで購入できます。
