macOSを以前のバージョンに戻す方法

Macに現在インストールされているmacOSよりも古いバージョンに戻したい理由はいくつかあります。その方法をご紹介します。

AppleはMac用オペレーティングシステムであるmacOSを年に1回アップデートしています。毎年、改良点、新機能、互換性アップデートを盛り込んだ新しいバージョンのmacOSがリリースされます。

様々な理由から、macOSを古いバージョンに戻す必要がある場合があります。互換性のために古いバージョンのmacOSが必要になる場合（古いファイルを開くなど）や、開発者であれば、古いバージョンでソフトウェアをテストする必要がある場合などです。

Appleは、macOSおよびMacハードウェアの古いバージョンに対するサポートを随時終了することがあります。古いバージョンはAppleによるサポートが終了しており、macOSの基本バージョンのオンラインアップデートが利用できなくなる場合があります。

Apple はサポート Web サイトに macOS 用のインストーラーのスタンドアロンバージョンをいくつか掲載しており、ハードウェアがそれらのバージョンをサポートしている場合は、これらを使用して macOS を再インストールできます。

macOSを以前のバージョンに戻す方法 - はじめに

続行する前に、Mac 内のすべてのデータ、特に内蔵ドライブのバックアップを作成してください。内蔵ドライブを消去してすべてを再インストールすることになるからです。バックアップを行うと、内蔵ドライブ上のすべてのデータが消去されます。

バックアップが完了したら、起動ディスク上で元に戻したいファイルが含まれている重要な場所をいくつかメモしておきます。

アプリケーション
図書館
現在ログインしているユーザーのフォルダ（~）
設定
アプリケーションサポート
フォント
隠し設定ファイル

また、ユーザーフォルダ内の「ダウンロード」フォルダと「ドキュメント」フォルダもメモしておいてください。再インストールする前に、そこにあるファイルもすべてバックアップしておく必要があります。

ユーザーフォルダ内には「ミュージック」と「ムービー」のフォルダもあります。Apple Musicをご利用の場合、デフォルトでは音楽コレクションは「ミュージック」フォルダに保存されますので、必要に応じてバックアップしてください。

/Library フォルダと ~/Library フォルダ内のファイル構造は似ていますが、~/Library フォルダには考慮すべき項目が多くあります。

/Library には Logs フォルダもあるので、Mac の現在のログを保存する場合は、これもバックアップしてください。

両方のライブラリフォルダーでは、フォルダーを日付順に並べ替えることで、何が変更されたかを確認できます。

Apple フォトを使用する場合、デフォルトではライブラリコレクションは ~/Library/Photos/Syndication.photoslibrary に保存されます。

両方の場所にある「Preferences」フォルダにはアプリの設定のほとんどが保存されているので、それらも必ずバックアップしておいてください。

バックアップ時に多くのユーザーが見落としがちな重要な落とし穴の一つが、Appleの連絡先アプリです。ローカルに保存されている連絡先を使用している場合は、アドレス帳をバックアップドライブにエクスポートすることを忘れないでください。そうしないと、すべての連絡先が失われます。

これは、連絡先アプリで、「ファイル」->「エクスポート」->「連絡先アーカイブ...」メニュー項目を使用して実行できます。

連絡先に iCloud を設定している場合は、連絡先がオンラインで保存され、後で取得できるため、この問題はそれほど発生しません。

すべてのバックアップが完了したら、次の手順である内部起動ディスクの消去に進みます。

内部起動ディスクを再フォーマットすると、Mac のデスクトップ上のすべての内容も消去されることに注意してください。

macOSを以前のバージョンに戻す方法 - リカバリモードで再起動する

Appleのリカバリモードは、Macのファームウェアに組み込まれた特別なアプリケーションです。リカバリモードで起動すると、MacはmacOSではなくこのアプリケーションを起動します。

リカバリモードには、macOS の再フォーマット、テスト、再インストールに必要な最小限のアプリ (特にディスクユーティリティ、Time Machine からの復元、macOS インストーラアプリ) のみが搭載されています。

Mac のファームウェアを Apple の最新バージョンにアップデートすると、macOS インストーラーのサポートされている最新バージョンにもアップデートされます。そのため、まず Apple のサポート Web サイトで、お使いの Mac モデル用の新しいファームウェアアップデートがあるかどうかを確認することをお勧めします。

macOS を以前のバージョンに戻したい場合は、アップデートではなく、以前のファームウェアバージョンに関する以下の注意事項を参照してください。

Mac のファームウェアを更新する場合は、通常、ファームウェア更新アプリをダウンロードし、Finder から実行し、Mac にファームウェアをフラッシュして、再起動する必要があります。

ファームウェアが最新になったら、リカバリモードで起動する準備が整います。

Apple Silicon ベースの Mac でリカバリモードに入るには、Mac をシャットダウンし、電源ボタンを「オプション」メニューが表示されるまで押し続けます。表示されたら、 「オプション」アイコンをクリックします。これでリカバリモードが起動します。

macOS のリカバリモード。

リカバリモードで起動しています。

IntelベースのMacでは、再起動後、Macのキーボードで CommandキーとRキーを押し続けます。これもリカバリモードで起動します。

macOSを以前のバージョンに戻すことが目的の場合は、まだMacのファームウェアをアップデートしないでください。代わりに、以下の手順に従って、Macのファームウェアにインストールされている現在のバージョンのmacOSを再インストールし、後でファームウェアをアップデートしてください。

これにより、Mac のファームウェアにある最新バージョンの macOS を使用できるようになります。また、ファームウェアを一度もアップデートしていない場合は、Mac に付属の macOS のバージョンを使用できるようになります。

macOSを以前のバージョンに戻す方法 - ディスクユーティリティを実行する

リカバリモードで再起動したら、Apple Silicon ベースの Mac ではディスクユーティリティアイコンをクリックして開きます。Intel ベースの Mac では、ディスクユーティリティは通常、画面上部のメニューバーにあります。

ディスクユーティリティに入ったら、左側のドライブリストから内蔵ドライブを選択し、ウィンドウの上部にあるツールバーの 消去アイコンをクリックします。

「消去」をクリックすると、新しいボリューム（パーティション）の名前とフォーマットを選択するよう求められます。名前を入力し、ボリュームフォーマットとして「APFS」を選択してください。

Apple のディスクユーティリティ。

macOS のディスクユーティリティ。

「消去」ボタンをクリックすると、Mac の内部ドライブ上のすべてのデータが永久に消去されるため、本当に消去する操作を行ってください。

ディスクユーティリティはMacの内蔵ドライブを消去し、指定した名前で新しいAPFSボリュームを追加します。これで、何も保存されていないクリーンなMacが完成です。

macOSを以前のバージョンに戻す方法 - macOSインストーラーを実行する

Macのデータが消去されたら、ディスクユーティリティを終了し、ファームウェアのメインメニューに戻ります。ここで、ファームウェアに常駐するmacOSインストーラを選択し、内蔵ドライブに作成したボリュームにmacOSを再インストールできます。

これにはしばらく時間がかかる場合があります。また、新しいモデルの Mac を使用しており、インターネットに接続している場合は、macOS インストーラーによってアップデートもダウンロードされ、インストールされる可能性があります。

しばらくお待ちください。macOSインストーラーが完了すると、Macを再起動するように求められます。新しいモデルのMacでは、再起動が自動的に行われる場合があります。

いずれにしても、Macを再起動すると、インストールしたばかりのバージョンのmacOSが起動します。macOSのセットアップ画面を順に進み、Finderにアクセスしてください。

macOSを以前のバージョンに戻す方法 - 重要なファイルを復元する

Finder に戻ったら、前回の macOS インストールの重要なファイルすべてをバックアップから新しい macOS インストールにコピーする必要があります。

これには、まず Finder で非表示のファイルを表示し、次に重要なファイルをバックアップから起動ディスクにコピーし直すことが含まれます。

Mac のドライブの完全なインプレースバックアップを作成した場合は、代わりに /Applications/Utilities フォルダにある Apple の移行アシスタントを使用してみることをお勧めします。

移行アシスタントは、バックアップされたバージョンから新しいインストールにユーザーファイルと設定ファイルを自動的に復元しようとします。

移行アシスタントを使用しない場合は、重要なファイルをバックアップからコピーし直す必要があります。これらのファイルとフォルダのほとんどは、前述の通り、通常は2つのライブラリフォルダに含まれています。

重要な非表示ファイルを元のユーザーフォルダから新しいユーザーフォルダにコピーすることを忘れないでください。バックアップしたシステムファイルすべてをコピーする必要はありません。特定の設定やファイルに関連する重要なファイルのみをコピーしてください。

バックアップからファイルを復元したら、復元された設定をシステムに再読み込みさせるために、Mac をもう一度再起動する必要があります。

最後に、/Applications フォルダーにあるシステム設定アプリを実行し、最終更新のために [一般] -> [ソフトウェアアップデート] を再度実行します。

macOS を以前のバージョンに戻した場合は、Mac がサポートする最新の完全な macOS バージョンにアップデートしようとするため、アップデートを実行しないでください。

この場合、通常は、古いバージョンの macOS 用の macOS アップデータを手動でダウンロードし、Finder から実行して、復元したバージョンの macOS を最後にサポートされたマイナーバージョンにアップデートすることができます。

macOSのバージョンとファームウェアについて

macOSインストーラーについて注意すべき点の1つは、Appleの最近のインストーラーでは、新しいバージョンのmacOSに古いバージョンのmacOSを上書きインストールできないことです。また、一部のMacでは、リカバリモードから新しいバージョンのmacOSを含むボリュームに古いバージョンを復元することもできません。

そのため、macOSのどのバージョンを復元する場合でも、事前にMacの内蔵ドライブを消去しておくことをお勧めします。また、上記のファームウェアアップデートプロセスでは、Macのファームウェアを一度アップデートすると、通常は以前のバージョンにダウングレードすることはできないことにご注意ください。

したがって、ファームウェアを更新する前に、使用したいファームウェアにどのバージョンの macOS が保存されているかを必ず考慮してください。

ダウンロード可能なインストーラー

もう 1 つのオプションは、Mac App Store から古いバージョンの macOS インストーラーをダウンロードすることです。

AppleはApp StoreでmacOSインストーラの古いバージョンをいくつかサポートしています。この方法を使用する場合、古いインストーラでは、既存の新しいmacOSにそのバージョンのmacOSを上書きインストールすることはできないのでご注意ください。

Mac App Storeで「macOSインストーラー」を検索すると、古いインストーラーを見つけることができますが、App Storeでは最新の2つのバージョンしか表示されない場合があります。それより前のバージョンの場合は、Webからインストーラーへの特定のリンクを探し、App Storeでそれらのリンクにアクセスする必要があります。

App Store の macOS インストーラー。