True ToneとNight Shiftは、ここ数年、ユーザーの視聴体験を向上させるiOS機能として活躍してきました。これらの機能がいつ登場し、どのような機能を果たすのか、以下にご紹介します。
イノベーションは、テクノロジーがいかに自然に感じられるか、そして有機的な要素といかにうまく相互作用するかによって評価されることが多い。iPhoneのような初期のデバイスのタッチジェスチャーは、直感的で自然だと最初に評された。Touch IDやFace IDといった生体認証技術は、私たち人間の個性と完璧に融合しているため、使いやすい。
2016年、Appleは既存の技術をさらに革新し、より有機的で自然なディスプレイ体験を実現しようと試みました。2016年3月のAppleイベントで、グレッグ・ジョズウィアックはiOSに搭載される新機能「Night Shift」を発表しました。
数分後、フィル・シラー氏は新しい9.7インチiPad Proに搭載される「True Tone」と呼ばれる機能を発表しました。
True Toneとは何ですか?
Apple の True Tone サポート ページによると、True Tone は「高度なマルチチャンネル センサーを使用してディスプレイの色と強度を調整し、周囲の光に合わせて画像がより自然に見えるようにします。」
紙の本を読むと、ページは周囲の光の色調を帯びます。部屋の光が暖色系であれば、ページもその暖色系を反射します。晴れた午後に窓辺で本を読んでいると、ページは太陽の明るい光を反射し、より白く見えます。
iPadなどのデジタルディスプレイのピクセルは周囲の光を反射しません。むしろ、ピクセルは独自の温度と色を発します。そのため、紙のようなディスプレイを作ることは理にかなっています。表示されるコンテンツが周囲の環境と一体化し、単調なピクセルのポータルに閉じ込められているように感じられないようなディスプレイです。
2016 年に Phil Schiller 氏は、True Tone がディスプレイを暖色系の周囲光と寒色系の周囲光に合わせて自動調整する 2 つの例を発表しました。
True Toneは、周囲の光に合わせてディスプレイの色を暖色系または寒色系に調整します。シラー氏は、「iPadをどこで使用しても、自動的に光の色温度を感知し、暖色系または寒色系に調整されます。とても自然な使い心地です」と説明しました。
2016年に発表された新しいiPad Proのディスプレイは、初代iPad Proと比べて反射率が40%低減し、明るさが25%向上し、彩度も25%向上しました。この反射率の低さは、True Toneディスプレイの「紙のような質感」という目標達成に間違いなく貢献しました。
True Toneは最終的に2017年にiPhone 8と他のサイズのiPad Proに採用されました。その後、2018年にMacBook Proに、2019年にはiPad Air、iPad mini、MacBook Airに採用されました。
Night Shift とは何ですか?
グレッグ・ジョズウィアック氏は2016年の発表で、ナイトシフトは「夜間に自動的に色を暖色系の色に切り替え、睡眠の質を向上させる可能性がある」と述べた。
Night Shiftは純粋にソフトウェアで動作し、True Toneのようなセンサーは使用しません。Night Shiftは位置情報に基づいて太陽の沈む時間と昇る時間を予測し、日没から日の出までの間、ディスプレイをユーザーが選択した暖色系に調整します。
2016 年、Greg Joswiak 氏は、iPad のディスプレイが暖色系に変化する例を挙げて Night Shift を紹介しました。
Night Shiftのオン/オフをスケジュール設定することもできます。これは、浴びる「ブルーライト」の量を減らすことを目的としています。
Night Shift は、2017 年に High Sierra のリリースとともに macOS にも導入されました。
新しいアイデアではない
2016年にTrue ToneとNight Shiftが発表された当時、ディスプレイを周囲の環境に合わせて自動調整する機能は目新しいものではありませんでした。2014年には、SamsungのGalaxy Tab Sが同様の機能を搭載しました。しかし、Appleの実装の方が優れていると考える人もいます。
Night Shiftは、Appleが他のアプリを「Sherlocking（シャーロック）」した典型的な例です。Night Shiftが発表された当時、f.luxの開発者はAppleにiPhoneアプリの承認を強く求めていました。f.luxアプリはNight Shiftと同様の仕組みで、ユーザーがディスプレイの温度を管理できるものでした。
Night Shift は本当に効果があるのでしょうか?
日が沈み、周囲が暗くなると、私たちの体は睡眠の準備としてメラトニンという化学物質を生成します。メラトニンは体の活動をゆっくりにし、眠りにつきやすくします。メラトニンは良質な睡眠の唯一の要因ではありませんが、研究によると、画面から発せられる「ブルーライト」は、よりよい睡眠に必要なメラトニンの量を減少させることが示されています。
Night Shiftを夜間に使用すると、ベッドでAppleデバイスを閲覧しているときに、ディスプレイの温度が自動で暖かくなります。これは「ブルーライト」の露出を減らし、より早く眠りにつくのに役立ちます。
2018年に実施された研究では、Night Shiftを使用した人と使用しなかった人を比較し、メラトニンレベルに若干の改善が見られました。この研究には12名の参加者が参加しました。2021年に発表された2つ目の研究では、Night Shiftを使用した167名の参加者と使用しなかった167名の参加者の睡眠パターンにほとんど差がないことがわかりました。
ベッドにいるときや寝る前にデバイスを見なければならない場合は、Night Shift を使用してそのデバイスから発せられる光を柔らかくすると良いでしょう。
日勤勤務
Night Shiftのより便利な使い方としては、日中にMacBookや対応ディスプレイで作業中に使うことが挙げられます。日中を通して作業する場合、Night Shiftを使うことで負担が軽減されると感じる人もいます。
しかし、色を直接扱うデザイナーや写真家は、True ToneやNight Shiftを常に使い続けることはできません。仕事で色の正確さを気にする必要があるものの、常にそうである必要はない場合、True ToneやNight Shiftのオン/オフをいちいち切り替えるのは面倒です。開発者がこれらの設定にアクセスできれば、Photoshopなどのアプリの使用中に設定を上書きできてしまうでしょう。
True ToneとNight Shiftを使うべきでしょうか?
Appleデバイスをできるだけ紙のように使い、周囲の環境に溶け込ませたいなら、True Toneが役立ちます。Appleデバイスを長時間見ていて、強い冷光にうんざりしているなら、Night Shiftが役立ちます。
幸いなことに、視聴体験を向上させるために Apple が提供する機能は、これら 2 つの機能だけではありません。
ダークモードも搭載されています。ダークモードは、従来の明るい背景を暗い背景に変更し、テキストを白色に変更するため、暗い環境に最適です。ダークモードは、読書時のコントラストを向上させ、目の疲れを軽減することが知られています。
そしてもちろん、明るさの設定もあります。環境光センサーを搭載したAppleデバイスであれば、ディスプレイが周囲の状況に合わせて快適な明るさに自動調整されます。
何年も経った今でも
何年も使い続けられる機能もあれば、3D TouchのようにAppleだけが知っている理由で比較的早く消えてしまう機能もあります。幸いなことに、True ToneとNight Shiftはどちらも長期的に追加されるようです。
設定は簡単で、すべてのデバイス用の便利なガイドが用意されています。
