スマートウォーターボトルは一部の人にとっては便利かもしれないが、ほとんどの人はそれを使わなくてもいいだろう

スマートウォーターボトルは、毎日の水分摂取量を記録し、不足している場合は水分補給を促すのに役立ちます。しかし、ほとんどの消費者にとって必需品ではありません。

スマートウォーターボトルに投資すべき理由はいくつかありますが、それを買わずに普通のウォーターボトルを買うべき理由もたくさんあります。

スマートウォーターボトルの有用性と実用性について知っておくべきことを紹介します。

スマートウォーターボトルとは何ですか?

「スマートウォーターボトル」という用語は、機能によって異なるため、少し曖昧です。しかし、一般的には、スマートウォーターボトルはiPhoneに接続し、飲んだ水の量のデータを提供します。

市販されているほとんどの製品には、飲んだ液体の量を測定するセンサーがいくつか搭載されています。これらのセンサーは、ボトルのキャップ、底、または蓋の内側に取り付けることができます。これらのセンサーは通常、充電式バッテリーまたは交換可能なコイン型電池で動作します。

水や液体の消費量を実際に追跡することに加えて、一部のウォーターボトルには、ボトル内の液体の温度や実際に残っている水の量を知らせるセンサーも付いています。

スマートウォーターボトルは、このデータをiPhoneにワイヤレスで送信します（通常はBluetooth経由）。ほとんどのスマートウォーターボトルには、このデータを表示したり、定期的に水を飲むようリマインダーを送信したりできるコンパニオンアプリが付属しています。

スマートウォーターボトルの中には、水分摂取量のトラッキングだけにとどまらず、Bluetoothスピーカー内蔵や浄水機能など、様々な機能を備えたものもあります。これらの機能が重要でない限り、水位のトラッキング機能を重視し、それ以外の機能にこだわらないスマートウォーターボトルを選ぶのが賢明でしょう。

スマートウォーターボトルは誰のためのものですか?

誰もが水を飲む必要があります。1日に推奨される正確な水分摂取量については議論の余地がありますが、平均して1日に4～8杯の水を飲むべきです。

平均的な人は、自分が脱水状態かどうかを簡単に判断できます。喉が渇いたら水分を摂り、水分を多く含む果物や野菜を適度に摂取していれば、すでに適切な水分量に達している可能性が高いでしょう。

もちろん、これには例外もあります。

スマートウォーターボトルは、スマートフォンのアプリを通じて水分摂取量を把握するのに役立ちます。

水分補給を忘れてしまう人は、慢性的な脱水症状に陥っている可能性があります。高齢者は喉の渇きを感じにくくなる傾向があり、これも脱水症状の一因となる可能性があります。甘い飲み物の習慣を断ち切りたい人は、水に切り替えるべきです。スマートボトルは、新しい習慣を身につけるのに役立つかもしれません。

激しい運動をする人や暑い地域に住んでいる人は、発汗で失われた水分を補うために十分な水分を摂取する必要があります。一般的には、推奨されている4～8杯以上の水分を摂取することになります。

このような特定のケースでは、スマートウォーターボトルは、飲んだ水の量を追跡するのに便利な方法となるでしょう。また、水を飲むのをしょっちゅう忘れてしまう場合に、もっと水を飲むようリマインダーを送ってくれることもあります。

スマートウォーターボトルの欠点

スマートウォーターボトルは、高齢者やアスリート、頻繁に水を飲むのを忘れる人にとっては便利ですが、知っておくべき欠点もいくつかあります。

まず、価格です。ほとんどのスマートウォーターボトルは30ドルから100ドルほどです。これは、最も高級な「スマート」ウォーターボトルよりもかなり高価です。

多くのスマートウォーターボトルには、飲むタイミングを知らせる点滅ライトが内蔵されています。これらのライトは、仕事の会議中や学校の試験中など、特定の状況に合わせて点灯するように設定できます。点滅ライトだけにとどまらないスマートウォーターボトルもあります。Bluetoothスピーカーやその他の不要な機能が搭載されているものも少なくありません。

多くのスマートボトルは飲み物を飲む時間を思い出させるために光りますが、これが気を散らす機能となる場合があります。

一日の大半を過ごすものにとって、テクノロジーの追加はどれも潜在的な故障の原因となります。スマートウォーターボトルは、通常のボトルほど耐久性がありません。頑丈な機器を求める人にとっては、この点を考慮する必要があります。また、通常のボトルでは必要のない、充電も必要です。

スマートウォーターボトルは、人間が進化の過程で身につけた「水を飲む」という行為に、不必要な競争意識を植え付けてしまう可能性もある。前述の通り、水分補給リマインダーの恩恵を受けられないタイプであれば、おそらくすでに十分な水分を摂取しているだろう。

スマートウォーターボトルを選ぶポイント

スマートウォーターボトルはすべての人に適しているわけではありませんが、便利だと思ったら、考慮すべき点がいくつかあります。

スマートウォーターボトルのサイズは重要な要素です。どこへでも持ち運べるものを選ぶべきです。スマートウォーターボトルが温かい飲み物も入れられるのか、それとも冷たい飲み物だけなのかも確認しましょう。

スマートウォーターボトルがお使いのデバイスやOSと互換性があるかどうかを確認することも重要です。一部のスマートウォーターボトルはiOSまたはAndroidのいずれかのみに対応しています。また、新しいiOSバージョンやスマートフォンの機種を必要とするアプリが搭載されているスマートウォーターボトルもあります。

充電の問題もあります。前述の通り、一部のスマートウォーターボトルはコイン型電池で動作し、数ヶ月に一度交換するだけで済みます。一方、他のスマートガジェットと同様に、定期的な充電が必要なものもあります。

ボトルが充電に対応しているか、またはコイン型電池を購入する必要があるかどうかを確認してください。

良い選択肢の 1 つは、Hydrate Spark Pro スマートウォーターボトルです。Amazon で 70 ドルで販売されており、飲み物を最大 24 時間冷たく保ち、Bluetooth 経由で iPhone に接続できます。

Thermos Hydration Bottle with Connected Smart Lid は、Appleユーザーにとってもう一つの選択肢です。水分補給レベルをトラッキングし、水分補給を促すアラートを送信してくれる軽量ボトルです。現在Amazonで40ドルで販売されています。

データを気にせず、ただ軽く飲むタイミングを知らせてくれるリマインダーが欲しいという方には、Amazonで30ドルで販売されているIcewater 3-in-1断熱スマートボトルがおすすめです。Bluetoothによるトラッキング機能は搭載されておらず、飲み頃になると光るシンプルなライトが搭載されています。Bluetoothスピーカーも内蔵されています。