レビュー：U-Gym TENSユニットはiPhoneに接続して痛みを和らげます

レビュー：U-Gym TENSユニットはiPhoneに接続して痛みを和らげます | AppleInsider

iPhone対応のポータブルTENSユニット「U-Gym」の開発者マーク・ユー氏が、クラウドファンディングによるプロジェクト「U-Gym Mini」で再び登場。痛みの治療を目的とした筋肉刺激装置です。AppleInsiderは実際に試用し、徹底レビューしました。

TENS（経皮的電気神経刺激）は、低電圧の電流を用いて痛みを和らげる治療法です。痛みの緩和、激しい運動後のリラクゼーション、あるいは受動的な運動としても使用できます。

「（これは）筋肉痛の治療に効果のある、安全で超ポータブルな電子筋肉刺激装置です」とIndiegogoのページには記載されています。「サイズと重さはスマートフォンとほぼ同じです。独自の技術を搭載したU-GYM Miniは、人間のような効果的なマッサージを提供し、筋肉痛やストレスを軽減することでリラックス効果を高めます。U-GYM Miniをいつでもどこでも使用して、生活の質と仕事の生産性を向上させましょう！」

頼りになる古いEmpi Select TENSユニット

私は長年処方箋付きのTENSユニットを使ってきたので、アプリ対応ユニットとの比較基準があります。U-Gymは、クラウドファンディングキャンペーンで紹介した新しいU-Gym Miniの開発に取り組んでいる間、レビュー用に最初のユニットを提供してくれました。

U-Gymユニットは、私が長年愛用しているユニットと同様の刺激を提供します。違いは、U-Gymユニットは私の通常のユニットよりもコンパクトで、Bluetooth Low Energy経由でiPhoneアプリから調整でき、1本のワイヤーで4つの電極を制御できることです。私のユニットは4つの電極を制御するのに2本のケーブルが必要です。今後発売されるMiniユニットは私のユニットに似ており、1本のワイヤーで2つの電極を同時に制御できます。

2つを比較すると、私のユニットは0～2500Hz、U-Gymのユニットは1000～8000Hz、U-Gym Miniは1000～8000Hzの出力です。つまり、電気刺激の脈動がどれくらい遅いか速いか、そしてそれがどのような感覚なのかが重要なのです。

低周波の刺激は肌に刺すような感覚で、高周波の刺激はマッサージや指圧のような感覚です。私はほとんどの場合、高周波の刺激を好みますが、運動後の筋肉のリラックスには、穏やかな刺激と強い刺激を交互に使うのが好きです。

TENSユニットとしては非常に効果的でした。マニュアルには、電極パッドの貼り方や適切なデフォルトプログラムに関するアドバイスが記載されています。テストしたU-Gymには4つのプログラムがあり、近日発売予定のU-Gym Miniには筋弛緩用のデフォルトプログラムが2つあります。

Miniのスマートフォンアプリは一新され、プログラムマッサージ、強度調整、マッサージプロフィールの共有、ニュース更新、体重管理、ソーシャルメディアサポートなどの機能が追加されます。現在のアプリでも一部の機能は利用可能ですが、新しいアプリではさらに優れた機能が追加されます。U-Gym Miniには以下の2つのプログラムがあります。

深部組織マッサージを使用して痛みや疲労を和らげるために使用されます。
長時間座ったり立ったりした後の筋肉のこわばりを和らげるために使用されます。

薬局や小売店で痛み止めとして販売されている機器もありますが、私はこれまであまり検討したことがありませんでした。U-Gymの機器は、私が愛用しているはるかに高価な機器と比べて、その性能の高さに本当に驚きました。マニュアルには、プログラムごとに異なる電極の配置方法が示されており、支援者向けパッケージは69ドルからで、機器本体が付いてくるので非常にお得です。現在、小売価格は149ドルに設定されています。