iOS 12には待望の「デジタルヘルス」機能強化スイートが搭載され、他の調整機能と合わせて、ユーザーのデジタルライフのストレス軽減に大きく貢献します。AppleInsiderはiOS 12のあらゆる生活の質向上機能を詳しく検証し、iPhone中毒のユーザーにとってどのようなメリットがあるのかを解説します。
スクリーンタイム
新機能の中で最も注目すべきはスクリーンタイムです。スクリーンタイムには様々な側面がありますが、ほとんどのユーザーにとって、デバイスの使用時間や最も多くの時間を費やしている場所を把握し、全体的な使用量を削減するためのツールを提供します。
設定アプリ内には、スクリーンタイムという新しいセクションがあり、ここから簡単に設定できます。上部には、その日の使用状況の概要が表示され、「健康とフィットネス」「生産性」「エンターテイメント」などのカテゴリーに分かれています。
このミニウィジェットを開くと、より詳細な情報が表示されます。セッションの長さ、最も使用されているカテゴリ、スマートフォンを手に取った回数（1時間ごとと合計）、通知の件数（どのアプリから届いたか）が表示されます。これらの数値を見ることで、ユーザーがスマートフォンを離し、スクリーンタイムを減らすきっかけになるかもしれません。
iPhoneの使用時間を抑えるために、スクリーンタイムには「ダウンタイム」と呼ばれる特別なカテゴリがあります。これを使用すると、ユーザーがリラックスして就寝準備をしたい時間帯に、特定のアプリのみへのアクセスを許可できます。このダウンタイム中に、ホワイトリストに登録されていないアプリを開くと、アクセスが制限されていることをユーザーに知らせる警告が表示されます。
しかし、Appleの個々のユーザーに対するアプローチは非常に自由放任主義的です。ユーザーは依然として、1回のタップでこの制限を無視できます。その後、スクリーンタイムは15分後に再度通知し、一時停止するか、その日の残りの時間は制限を無視するかを選択します。
ダウンタイム中に使用できないすべてのアプリは暗くなり、制限を示す砂時計のアイコンが表示されます。
保護者の方は、お子様のデバイスにアプリ制限を設定して、お子様の行動や、ファミリー共有機能を通じてウェブ上でどのサイトにアクセスしているかを把握できます。はい、すべてのウェブサイトが対象です。
責任ある子育てと関与、制限設定パネルの既存の制限、スクリーンタイムという 3 つの要素を考慮すると、iOS で初めて、保護者は、インターネットにまったくアクセスできない状態から完全に制限のないデバイスまで、デバイスをきめ細かく制御および監視できるようになります。
通知
iOS 12 では通知機能が大幅に改良されました。通知をグループ化できるようになり、通知の処理が速くなり、ストレスが大幅に軽減されました。
インスタントチューニングを使えば、通知を即座に調整できます。通知が届いたら、左にスワイプして「管理」をタップすると、インスタントチューニングのコントロールが表示されます。
設定アプリに触れることなく、アプリの通知をオフにしたり、「静かに配信」したりできます。「静かに配信」を選択すると、通知センターに通知が送信されますが、画面には表示されません。これは、ユーザーが常に確認する必要のない通知に便利です。
もう一つの新機能は、就寝時間モードです。就寝時間モードは、ユーザーが起床時に通知をスムーズに確認できるようにします。夜間に「おやすみモード」で受信した通知は、通知センターに静かに表示され、朝のロック画面は空白になります。
iOS 12では、メールやTwitterのアラートなど、一日の始まりからストレスを感じてしまうかもしれません。自分のペースで、自分のやり方で対処しましょう。
Siriショートカット
Siriに追加された新機能は、あなたのデジタルライフをさらにサポートします。Siriショートカットは、Siriがユーザーに代わって実行できるクイックアクションで、より迅速かつ簡単に操作できます。
ショートカットは2つの方法で利用できます。開発者がiOS 12に対応してアップデートすれば、アプリ内で直接設定できます。また、ユーザーが自分で作成することもできます。近日中に、ユーザーが独自のショートカットを作成できる新しいショートカットアプリがリリースされる予定です。このアプリは、人気のタスク「レシピ」を通して、アイデアを刺激します。
Appleは、ショートカットの使い方を、シンプルなものから複雑なものまで、様々な例を挙げて実演しました。Appleのコンセプトには以下のようなものがあります。
- 「Siri、出発します」と言うだけで、車を始動したり、ドアをロックしたり、ライトを消したり、サーモスタットを調整したりできる。
- 「Siri、鍵を探して」と言えば、Tile トラッカーが鳴ることがあります。
- 「Siri、もう一杯コーヒーを飲んだ」と言えば、ヘルスケアアプリにカフェイン摂取量を記録できる。
- 「Siri、犬に餌をあげて」と言えば、HomeKit ペットフィーダーから餌を配ることができます。
- 「Siri、家に連れてって」と言えば、Uber を予約し、家族に帰宅途中であることをテキストで知らせることができる。
Appleによると、ショートカットユーザーは、既に作成された1,100件の問題解決方法をダウンロードできるとのことです。ユーザーが他のiPhoneユーザーとショートカットを共有できるかどうかは不明ですが、アプリ開発者がこの件について発言するにつれて、利用可能なショートカットの数は急速に増えていくはずです。
その他の改善点
iOS 12 には、長年のユーザーの悩みを軽減するための小さな改善点もいくつか含まれています。
曲名が分からず、歌詞だけで曲を探そうとした経験は誰にでもあるでしょう。Googleで検索する代わりに、Musicアプリ内で歌詞を検索できます。
Face IDユーザーは、認証に失敗した場合、すぐに再スキャンできるようになりました。スワイプするだけでFace IDが再スキャンされ、スマートフォンへのアクセスが許可されます。ユーザーにとって、はるかに簡単になります。
便利な反面、煩わしさも伴うワンタイムパスワードですが、QuickTypeキーボードで自動入力候補が表示されるようになりました。これにより、安全なアプリやウェブサイトへのアクセスが容易になります。
もちろん、最大の改善点の一つは全体的な速度向上です。共有シートの起動、カメラの起動、アプリの起動など、iOS 12では新旧どちらのハードウェアでも、動作が著しく速くなっています。これにより、ユーザーエクスペリエンス全体がよりスムーズで高速になり、ユーザーにとって快適なものになります。AppleInsiderでは、今後この点についてさらに詳しく取り上げていく予定です。
生活の質は最終的にはユーザー次第
Appleはこの問題に対して適切なアプローチをとった。大人のデバイスに制限を強制したり、制限を回避するためにユーザーに面倒な手続きを踏ませたりするのではなく、わずかな手間でスキップでき、簡単にカスタマイズできる仕組みになっている。
もちろん、これらの機能が特定のユーザーにとって成功するかどうかは、そのユーザーが、自分自身が何らかの理由でスマートフォンに制限を設けていることを認識しているかどうかにかかっています。さらに、Siriのショートカットの場合、ユーザーにとって邪魔にならず、役立つようにするには、まず適切に設定・カスタマイズする必要があります。
Appleが提供するデータは、ユーザーがデバイスの使用状況について十分な情報に基づいた判断を下すのに十分な情報であり、優れたツールとなっています。しかし、どんなに優れたツールであっても、不適切に使用したり、無視したりすれば、その実用性は失われます。
これは、「あと5分」という人や、「午前2時に上司から届いたメールをチェックしなきゃ」という人、つまり夜中でも制限を無視してタップし続ける人には役に立ちません。つまり、AppleがApple Watchで実現したような毎日のワークアウトの規律を維持するのと同じように、ユーザーは積極的に、そして自発的にこのプロセスに参加する必要があるのです。
