Mac の問題を解決する場合でも、Mac を他の人に販売する準備をする場合でも、macOS リカバリ (Mac リカバリモードとも呼ばれます) は役立つ強力なツールです。
Macが問題なく動き続ければ最高ですが、遅かれ早かれ問題に直面するものです。しかも、深刻な問題になることもあります。ドライブに何らかの問題が発生するかもしれませんし、バグが発生してmacOSを古いバージョンに戻したい場合もあるでしょう。同様に、中古のMacを購入したり、あるいは中古で売却しようとしている場合もあるでしょう。
T2セキュリティチップを搭載したMacをお使いの場合、外付けドライブからMacを起動するにはmacOSリカバリモードを使用する必要があります。セキュリティ上の理由から、macOS Catalinaでは、この手順を実行しない限り外付けドライブからの起動はできません。
こうした場合やこれらの各ケースには、macOS Recovery が存在します。
Appleは2011年にMac OX X LionでmacOS Recovery（Macリカバリモードとも呼ばれる）を導入しました。インストール時にドライブを設定すると、macOSは実質的に2つ目のドライブを設定します。ドライブはパーティション分割され、作業用のメインボリュームに加えて、この別のリカバリボリュームからも起動できるようになります。
物理ドライブが何らかの理由で破損している場合はこの方法は役に立ちませんが、Recovery HDパーティションがそのまま残っていて正常に動作している可能性の方がはるかに高くなります。理論的には、Macを使い始めてからこのパーティションの存在に気付かなくなる可能性もあるでしょうが、実際にはそうはなりません。
macOS復元の用途
- Macのブートドライブを消去する
- ディスクユーティリティを実行してブートドライブを修復します
- 問題のあるMacの起動
- 古いバージョンのmacOSをインストールする
- 外付けドライブから起動するように最新のMacを設定する
Macリカバリモードの起動方法
macOSリカバリを使うコツは、Macを特定の方法で再起動することです。Macをこのリカバリモードで起動し、問題を解決する際に少なくとも数回は再起動を繰り返すことになるでしょう。そのため、再起動の手順に慣れる必要があり、Macの場合はUSBキーボード、MacBook ProやMacBook Airの場合は内蔵キーボードが必要になる場合があります。
ワイヤレスキーボードは動作しますが、信頼性は低いです。当社のテストでは、Apple純正のワイヤレスキーボードの方がサードパーティ製のものよりも動作が優れている傾向がありました。
- Macを再起動します
- すぐにCommand+Rを押し続けます
- Appleのロゴが見えたらすぐに離す
タイミングを完璧に合わせるのは難しいかもしれません。Command+Rキーを正確なタイミングで押したり離したりするには、ある程度のコツが必要です。それでもうまくいかない場合は、再起動ではなくシャットダウンを試してみてください。少し待ってから電源ボタンを押し、これらのキーを押せるように準備してください。
Macがフリーズしている場合、または何らかの理由でAppleメニューから「再起動」を選択できない場合は、電源ボタンを長押しして電源を切ります。これは最後の手段なので、安易に行わないでください。しばらく待ってから電源ボタンを再び押し、Command + Rを押してください。
最も頻繁に使用するのはディスクユーティリティです。
最近のMacはすべて起動時にAppleロゴが表示されます。この時にCommandキーとRキーを離してください。もし疑問符の付いたフォルダアイコンが表示された場合は、電源を10秒ほど切ってからもう一度試してください。ただし、CommandキーとRキーを同時に押すタイミングを早く、離すタイミングを遅くしてください。
Macの設定によっては、パスワードの入力を求められる場合があります。これは、Macにログインする際に使用するパスワードです（Macにログインしているのがあなただけの場合、または管理者の場合）。これはApple IDではなく、このコンピュータ専用のパスワードですのでご注意ください。
次に何が起こるか
MacはRecovery HDからの起動が完了するまで起動を続けます。起動が完了すると、通常の壁紙、Dock、デスクトップ上のファイルの山がなくなり、1つのパネルが表示されます。
これはmacOSのユーティリティパネルで、リカバリモードで起動した際に最もよく使われる3つのオプションとヘルプガイドが含まれています。このヘルプはAppleのオンラインサポートドキュメントへのリンクで、必要な情報が含まれている可能性がありますが、iPhoneからでも読むことができます。
便利な機能は、Time Machine バックアップからの復元、macOS の再インストール、ディスクユーティリティの 3 つです。
おそらく、役に立つ順番に逆順にリストされているだけでしょう。Macリカバリモードに入ったのは、何らかの問題が発生したためです。これは通常、ドライブに問題があることを意味します。その場合、まずディスクユーティリティを実行する必要があります。
これは指定されたドライブを検査し、多くの潜在的な問題を修復します。通常、Macが現在起動しているディスクを修復することはできませんが、だからこそこのRecovery HDから起動しているのです。
ドライブに問題がないように見えたら、Macを再起動して確認してください。問題が解決していれば問題ありません。まだ解決していない場合は、Macのリカバリモードに戻ってください。ただし、少しやり方が異なる可能性があります。
Macのメインドライブを消去したい場合は（ディスクユーティリティで実行できます）、以前のTime Machineバックアップから復元することもできます。ただし、macOSを再インストールしたい場合は、このパネルを経由せずに実行できます。
代わりに、2つのキーの組み合わせのいずれかを使ってMacを再起動してください。再起動が始まったらすぐにOption + Command + Rキーを選択し、Appleロゴが表示されるまで押し続けます。これにより、Macはサポート可能な最新バージョンのmacOSに自動的にアップグレードされます。
あるいは、Shift + Option + Command + R キーを同時に押すこともできます。これにより、Mac に付属していたバージョンの macOS が自動的にインストールされます。Apple が特定のバージョンのインストールを許可していない可能性もありますが、その場合でもこのキーの組み合わせで最も近いバージョンがインストールされます。
これは通常、最近の macOS アップデートから、正常に動作することがわかっているアップデートに戻す方法です。
これら3つの主要なオプションで必要なものはすべて揃っていると思うかもしれませんが、他にもたくさんのオプションがあり、意外と見逃しがちです。macOSユーティリティパネルは画面上で唯一表示されるため、特に中央に配置されているため、ついつい集中してしまい、メニューバーがあることさえ見落としてしまうことがあります。
正直、これらがここにあることに気づかないかもしれませんが、Macリカバリモードには強力な追加ツールがあります
このmacOSユーティリティパネルはMacアプリなので、Appleメニューの下にはおなじみの「再起動」や「システム終了」といったMacアプリのメニューがあります。最近のMacであれば、これらのメニューには特定の問題を解決するために必要な追加オプションも含まれています。
- スタートアップセキュリティユーティリティ
- ネットワークユーティリティ
- ターミナル
以前は、Macの上級ユーザーがハードドライブを調べるスクリプトを実行できるため、ターミナルが最も人気がありました。ネットワークユーティリティは、インターネットやその他のネットワーク接続の詳細を報告します。
しかし、今では起動セキュリティユーティリティが最も頻繁に使用されるようになるでしょう。これは、ますます多くの新型Macに搭載されているT2セキュリティプロセッサに関連していますが、このプロセッサには、経験豊富なユーザーにとって好ましくない影響が一つあります。デフォルトでは、T2チップを搭載し、macOS Catalinaを実行しているMacは、外付けドライブから起動できません。
これを実行したいことを明示的に指示する必要があり、このユーティリティでそれを行います。Catalinaを外付けドライブから起動するためにこのユーティリティを使用する際に知っておくべきこと、実行すべきこと、そして注意すべきことはすべてここにあります。
Macリカバリモードが機能しない場合の対処法
Macのドライブが物理的に損傷している場合、またはリカバリパーティション上のmacOSのコピーに何らかの破損がある場合、通常のMacリカバリモードは起動しません。ただし、Macはドライブ上にあるはずのRecovery HDの代わりに、Appleのサーバー上に保管されているRecovery HDを使用しようとする場合があります。
これは自動的に行われる場合もあります。再起動中に、おなじみのAppleロゴが回転する地球儀に変わった場合は、Macがインターネット経由でリカバリモードに入ろうとしている可能性があります。
ただし、強制的に実行させることは可能です。Macリカバリモードに入って失敗した場合は、もう一度Macを再起動してください。今回は、macOSの異なるバージョンをインストールするキーの組み合わせを使用してください。最新バージョンをインストールするにはOption + Command + R、Macに元々インストールされていたバージョンをインストールするにはShift + Option + Command + Rです。
速くはありません。ただし、処理中は地球儀の下に進捗状況バーが表示されます。処理が失敗すると、バーは消え、地球儀の上に感嘆符が表示されます。
運が良ければ解決するかもしれません。インターネット接続の問題だけかもしれないので、今はMacをそのままにして、後でもう一度試してみる価値はあります。
そうでない場合は、Macのリカバリモードでできることはもう尽きたということです。外付けドライブからの起動を検討する必要があります。あるいは、MacをApple Storeに持ち込んで修理してもらうのも良いでしょう。
